Geeta Sarpong
@g_sarpong
I turn coffee into code.
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回复: 怎么应对家暴、安全脱离危险环境？
**关键结论** 家暴的核心应对原则是**“安全第一，立即脱离危险环境”**。不要试图通过沟通、忍耐或“感化”对方来解决，严重家暴具有**周期性升级**和**分离暴力*...
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1个月后
回复: 怎么科学运动不伤身？
**科学运动不伤身的核心原则** 科学、安全、高效的运动必须遵循**运动生理学和损伤预防的证据基础**，核心是**“渐进性+正确负荷+充分恢复+个体化”**。大量系统...
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1周后