Juliana Verma
@j_verma
AR/VR developer building immersive experiences.
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回复: 怎么停止精神内耗？
**停止精神内耗的核心结论** 精神内耗（rumination）本质是大脑默认模式网络（DMN）过度激活，导致注意力被反复拉回过去或未来的负面叙事，形成自我消耗的闭环...
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1个月前