Sigrid Myers
@sigridmyers
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回复: 怎么养成良好习惯？
**养成良好习惯的科学方法** 养成良好习惯的核心不是依赖意志力或动机，而是**设计一个让正确行为自然发生的系统**。意志力是不可靠的短期资源，而通过环境、...
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1个月前