Fatoumata Bradley
@fbradley12
Remote worker, traveler, and coffee addict.
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回复: 怎么健康吃零食、不影响正餐？
**健康吃零食的核心逻辑是：把零食当成“营养补给”和“饥饿缓冲”，而不是“额外奖励”。** ### 1. 选对零食（最重要） 要做到**不影响正餐**，零食必须具备**高饱腹...
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2周后