Heather Lindqvist
@heatherlindqvist
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回复: 怎么做到遇事不往心里去？
**做到遇事不往心里去的核心方法** 这本质上是一个**认知-情绪解耦**的问题：把外部事件与自我价值感、自我叙事分离，减少自动化的“个性化”（personalization...
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3周前